Bodystyling

In diesem Kurs wird mit zielgerechten Übungen der gesamte Körper, Schwerpunkt aber die Problemzonen wie der Bauch, die Beine, der Po und natürlich auch die Brust trainiert, gefestigt und somit geformt.

Hierbei wird unter Berücksichtigung von funktionsgymnastischen Aspekten mit einfachen Übungen und Bewegungen zu toller motivierender Musik trainiert.

Beim Bodystyling trainieren wir mit Hilfe von Zusatzgeräten
( Kurzhantel,  Step,Theraband etc. ) die Gesamtmuskulatur des Körpers
nach fetziger Musik.
Jeder bestimmt die Intensität der einzelnen Übungen selbst.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich & nach einem kurzem Warm Up powern wir voll los !

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